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    3月7日，安馨心理工作室宁雅舟老师在我校图书馆多媒体报告厅作主题为《爱自己是终生浪漫的开始》的心理知识讲座，心理咨询室刘水晶、杨开老师及分院各班级的宣传委员、心理委员200余人在现场认真聆听。

（讲座主持人杨开老师）

    首先，宁雅舟老师从多个角度，不同层面，深入浅出讲述了女性心理压力与健康的关系，通过举例分析、观看视频，教会大家识别常见的心理问题，为大家传授了心理健康知识和心理疏导的基本方法、技巧，提供了压力应对策略，帮助大家树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

（主讲人宁雅舟老师）

    随后，宁雅舟老师为大家深入剖析了如何对个人内在和外在进行改善和塑造。她告诉大家一是通过阅读、学习、思考等形式，不断提升自身的知识、素养和见识；二是通过锻炼、保养、美容等方式，塑造健康、美丽、自信的形象，这才是真正的“爱自己”。

   讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅。在以后的学习、工作和生活中，他们将以更科学的方式看待心理压力和解决心理问题，以更加积极向上的态度面对困难和挑战，塑造健康完美的人生。（文/唐弢）